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SportivaMente Mamma è un progetto interamente dedicato alle donne che durante la loro gravidanza vogliono mantenere un buon grado di forma fisica e nello stesso tempo, prepararsi nel modo migliore al parto, ma anche alle donne che passato questo atteso ed emozionante momento, vogliono ritornare nel più breve tempo in forma e ritrovare il proprio corpo dopo diverso tempo trasformato da tantissimi cambiamenti post parto. Un progetto nuovo e completo, in quanto la futura e la neo mamma è seguita a 360° da diverse figure del nostro team.

Tutti noi abbiamo messo a disposizione le nostre conoscenze, le nostre competenze, ma, soprattutto, la nostra passione, per poter permettere alle donne non solo di non sentirsi sole durante la loro gravidanza, ma anzi di essere accompagnate, mese dopo mese all’appuntamento al buio più bello della loro vita; la nascita del proprio figlio e al ritrovamento della propria estetica e del proprio benessere dopo il parto.

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I benefici dello sport in gravidanza?

Fare esercizio fisico durante i 9 mesi di gestazione, in condizioni normali di salute è sempre consigliato. I benefici infatti sono moltissimi:
  • Aiuta ad alleviare dolori e sintomi tipici della gravidanza: ad esempio, l’irregolarità intestinale e le gambe gonfie;
  • Riduce il rischio di ipertensione e diabete;
  • Non influisce sul rischio di parto pretermine e riduce il ricorso al parto cesareo, come emerge da uno studio della Thomas Jefferson University;
  • Accorcia i tempi del parto: le donne “allenate”, infatti, hanno muscoli più forti e capaci di dare spinte maggiori;
  • Previene il rischio di acquisire troppo peso durante durante la gravidanza;
  • Riduce le probabilità di incontinenza urinaria in donne che non ne soffrano già prima della gravidanza;
  • Per la futura mamma fare esercizio fisico è sicuramente benefico per il feto e non è associato a complicazioni neonatali;
  • Migliora l’umore e riduce il rischio di depressione prenatale.
  • Accelera lo sviluppo del cervello del bambino se la mamma pratica sport con costanza (tre volte alla settimana)
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